Emziren anneler için sağlık profesyonellerimizden öneriler

Emzirmeye başladığınızda bebeğiniz, genelde uzun sürelerle memenizi emerek yeni bir deneyim yaşar. Bazen bu durum ağrıya, hatta meme uçlarının çatlamasına ve kanamasına yol açar. Bu yüzden, iyi emzirme tekniklerini öğrendiğinizden emin olmalısınız. Ebenizden veya emzirme danışmanınızdan bu konu ile ilgili destek alabilirsiniz. Emzirme sırasında bebeğinizin tüm ağırlığını taşımamanız önemlidir. Bunun yerine bebeğinizin bedenini yastıkla, rulo yapılmış havluyla veya battaniyeyle destekleyebilirsiniz. Size en uygun olan pozisyonu bulmak için ihtiyaç duyduğunuz kadar zaman ayırın, çünkü iyi bir emzirme pozisyonu bu işin yarısıdır.

Bebeğiniz doğru şekilde uzandığında, özellikle emzirmenin başında, ağzının tam açık olması önemlidir. Çünkü meme ucunun büyüklüğü ile bebeğin ağzı birbirinden farklılık gösterebilir. Ebe, hemşire veya emzirme danışmanınız bebeğinizin alt çenesini nazikçe aşağı doğru nasıl itmeniz gerektiğini size gösterecektir. Bu şekilde bebekler memeyi gerçekten çok iyi kavrayabilir. Bebeğinizin ilk 2 veya 3 emişinden sonra derin bir nefes almak iyi bir fikirdir. Bu derin nefes sizi rahatlatır ve ilk zamanlarda dopal olan ağrıyı azaltır.

Meme ucunuzda aynı bölgeyi fazla zorlamamak için, emzirme pozisyonunu sık sık değiştirmelisiniz. Ayrıca yün, ipek, pamuk veya silikondan yapılmış tekrar kullanılabilir göğüs pedlerinin kullanılması da iyi bir fikirdir.  Lanolin içeren kremler, göğüs pedleri ve hidrojel pedler de yardımcı olabilir. Bu medikal çözümlerin iyi tarafı, kullanıldıktan sonra göğsünüzü yıkamaya gerek olmamasıdır. Çünkü yıkama işlemi meme uçlarınızın sağlığı açısından iyi değildir. Başlangıçta meme ucu koruyucuları gibi yardımcı ürünleri kullanmaya karar verirken dikkatli olun, zira bu ürünler, sıklıkla problemleri çözmekten çok probleme neden olurlar.

Neyse ki meme enfeksiyonları çok yaygın değil ve emzirmeyi kesmek için bir neden değil.  

Enfeksiyonu hızlıca tedavi etmeniz oldukça önemlidir çünkü enfeksiyonlar genelde hızlı yayılır. Kuvvetli bir ağrınız olursa veya memenizde kırmızı, anormal şekilde sıcak ve sertleşmiş bölgeler fark ederseniz hemen bir sağlık uzmanıyla görüşün. Soğutucu bir meme bandı/sargısı (lütfen meme ucunu buna dâhil etmeyin) ağrıyı azaltabilir ve iltihabı hafifletebilir. Ayrıca bol bol dinlenmenizi de tavsiye ederiz!

Tıkalı süt kanalları genelde emzirmenin ilk safhalarında, yani olgunlaşmış süt gelirken görülür. Ancak iki beslenme arasındaki süre çok uzun olduğu zamanlarda veya göğüslerinizi sıkıştıran bir iç çamaşırı giydiğinizde de görülebilir. Olgunlaşmış süt, doğumun üçüncü ve beşinci günleri arasında gelir. Bu durum meme bezlerinin şişmesine ve süt kanalları üzerine baskı yapmasına neden olabilir. Sonuç olarak, sütün akması zorlaşır ve göğüsler daha büyük görünür, çok serttirler ve bazen anormal şekilde sıcak olurlar. Süt kanalları tıkandığında süt akışının tetiklenmesi gerekir. Bunu yapmanın en kolay yolu ılık bir duş almaktır. Zencefil, lavanta veya bu maddelerin yağı ile işlemden geçirilmiş nemli ve ılık meme sargıları da yardımcı olabilir. İltihabı azaltmak için her emzirme sonrası memenizi soğutmalısınız. Memeye, meme ucu doğrultusunda masaj yapmanız gerekiyorsa sadece çok hafif bir şekilde uygulanmalıdır. Güçlü masaj darbeleri, memenin sıkılması veya baskılanması daha fazla tıkanmaya neden olur. Baskının azaltılması için yapılan pompalama bile nadiren tavsiye edilir. Pompalama, anneyi strese sokar ve genelde sorunu daha da büyütür. Annenin dinlenmesi çok daha önemlidir.

Bir bebek memeyi kavrarken sorun yaşıyorsa, bunun pek çok nedeni olabilir. Bunların hepsi bir uzmanla birlikte tek tek ele alınmalıdır. Genelde bebeklere, ilk günlerde ya da ilk haftalarda çok fazla beslenme seçeneği sunulması sebebiyle ortaya çıkar. Bu durum bebeklerin kafasını karıştırır. Bir parmak, emzik veya farklı biberon başlıklarına kıyasla, meme ucu daha az çekici olur. Bebek zaten biberondan ya da meme ucu başlıkları kullanarak beslenmişse, bir meme ucunun veremeyeceği sert diş eti uyarısını bekler. Bu nedenle mümkünse meme ucu başlıkları veya emzik kullanmaya özen gösterin. Ayrıca babanın da ilk 8 hafta boyunca, sağılmış sütünüz ile bebeği biberon kullanarak beslemesine izin vermeyin.

Bir biberondan beslenmek çok daha az çaba gerektirir. Bu nedenle emzirme, aşırı beslenmeye karşı doğal bir koruma sağlar. Yenidoğan bebeğiniz sütünü alması için cidden çok çabalamalıdır. Unutmayın, bebeğiniz sadece karnı doyduğu için değil, aynı zamanda yorgun olduğu için de uykuya dalabilir.